乒乓球正手反拉动作要领[技巧解码]

反拉技术是由守转攻的一项高难度技术，一般是用在正手位置，反手的话用得很少。

先来讲一讲正手反拉的动作要领:那么在进行反拉过程当中，首先要注意三个前提。一是你上一板的回击质量一定要高。只有你质量高了以后呢，对方的进攻质量才会下降，你才会有机会进行反攻。第二是对球的线路要有一定的预判性。你只有一预判以后，提前还原，在那个点上稍微等一下。第三，准备反拉的时候，因为要充分运用身体的力量，在还原的时候一定要稍微地适当往后靠一点。这就是在反拉过程当中的三个前提。



再来讲一讲反拉的动作要领的一些细节，首先是位置的找点。位置的找点要比攻球运用身体的力量要更大一点，那么找点的位置要适当的充分一点，离身体要稍微远一些。

那么手上动作呢，胳膊相对身体要远一点，引板的时候呢，往后去引，重心高一点，板型相对前倾一些。在挥拍的时候要充分利用身体的力量进行蹬转，腿带腰，腰带臂，然后进行转体，挥拍的时候大臂要往前送，横向往前送，然后前臂收缩，到前面以后前臂收缩。手腕是基本上接近固定的，不要乱晃悠，一晃悠就失去了整体性。整体动作就这样。

那么触球的这个点主要是根据球的旋转，如果是比较转一点就接近底部，像一般旋转的话是中上部击球。反拉前冲的话，一般是拉上升后期，快到高点的时候，充分借上这个劲进行反拉，当在选位的过程当中没有选好的话，这个时候进行反拉，可以拉下降点。稍微兜一下，兜一下，以旋转落点为主过渡一下，这就是反拉的动作要领。