浅谈直板快攻引拍[心得体会]

"引拍应是以腰控臂"，我觉得这个东西说到快攻里的一些主要东西，一个人的框架好坏，直接决定未来的水平。业余里有很多人打到一定水平都难提高，跟首先打球的框架很有关，而这个框架我觉得就是最基本的东西和最简单的东西--握拍站位引拍。一般从握拍的动作，首先就知道选手的正手的进攻能力。

引拍有个高手引拍和低手引拍，我开始练球时并不知道这些东西，后面走了一段很长的路才又回过头来研究这些东西。发现快攻里基本上都是高手引拍，而低手引拍基本上是属于弧圈的范畴，从比赛时的录像里可以看到快攻里一些真正的东西。低手引拍的动作你会觉得打球总是迎点过慢，由于迎点过慢，为了使球上台你必定会增加摩擦的成分在里面，速度大大折扣。高手引拍后你会感觉对点相当容易，借力打力也相当好。



快攻里强调用最简洁的动作最短的距离打出高质量的球，而拉后手这些东西影响了动作的衔接，很容易把重心和框架打散掉， 框构一散基本上什么都没有了。至于正手攻的引拍可以说成是云中客手攻球“三角形”，也可以用一个形象的动作解释这个，就是用黑板刷刷黑板的动作。另外快攻里引拍，最好不要吊腕。 刘国梁的吊腕，我觉得并不适合模仿，其实我一直觉得刘的正手没江的好。如果你是吊腕的话，会发现击打的瞬间爆发性和攻球的稳定性也损失不少。

除开正手引拍外，还有一个快攻里左右转换的引拍，左右转换的引拍，我觉得跟正手攻的引拍还是不一样，张怡宁的护台为什么好，其实深层里是一个转换的问题，她在左右转换的时候并不是在台上转换，而是在台下内弧转换。这个内弧是个很奇怪的东西。