超级实用,业余乒乓高手实战总结七大心得

1.战术
在实战中，可根据战术的需要来扰乱对方。如自己的实力优于对方时，以，拉为主(包括对下旋来球)，这样可以直接形成相持，避免对方的发球抢攻。

当自己的实力低于对方时，则多以控制为主，不必勉强上手。一旦上手，则需要加强进攻质量，可以冒着失误的风险，带有搏杀的成分。因为中规中矩打你的胜率小于50%，通过这样的战术，能够更接近于50%。



2.对方侧身好
对付侧身好的对手，应连续送对方的正手，避免对方侧身给自己造成更大的威胁。或者先给一板正手，然后压反手大角度，对方不一定回得来。

3.对方发球好
对方发球好，想不让他抢先上手难度太大，与其在接发球时过于强求，想要把球控短控低而导致失误，不如在第二，四板的衔接里下功夫。提前想好他可能抢攻的线路，往后退半步准备打相持。

4.比赛思路设计
比赛中的球路都应围绕发球设计，用正手组织进攻还是用反手组织进攻，第三板的线路，落点和杀伤力都应在自己的控制范围内，思路要明朗，处理要果断，最怕犹豫不决。

5.训练
训练要找准方向，随着乒乓球技术的迅猛发展，上旋球已取代下旋球成为击球的主体。

在弧圈球的对抗中，更强调了由防转攻的这一板，反拉，反带或是进台弹打，所以我们一定要熟练掌握弹打，反撕或反拉快带等“防转攻”的技术。因为球体变大降低了防转攻的难度，加之咱们业余球友普遍进攻质量不高，使得“防转攻”技术的重要性大幅提高。

旋转强，弧线高的球采用弹打，平挡比较有利；旋转弱，弧线低的球采用反撕，反拉；速度快的球可采用快带。



6.心理准备
不能只想到怎样去打对方，还要考虑对方会怎样打自己，一旦对方变化了，要及时应变，而不是一味地生气，着急。在这一点上要提前做好心理准备，不然会在实战中发懵，心态起伏情绪不稳定，进而影响最后的实战成绩。

7.技术的使用
技术全面当然是我们追求的终极目标，但技术不合理的使用，只会让自己陷入被动。

一会儿摆短，摆的不转，冒高；一会儿搓长，搓球不转，落点不开；一会儿挑打，没有角度和速度，没有身体的晃动；对回球规律把握的不准，衔接不紧凑，给对方压力不够，都会造成自己被动。