乒乓球接发球,你真的学会了吗[常见误区]

在乒乓球比赛中，接发球往往被视作比较被动的环节，即使在采取无遮挡发球规则后，接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。是后发先至还是先机尽失；是以静制动还是受制于人，很大程度上取决于接发球严谨与否。

接发球“基本功”太差，对手发什么球都吃球
有些球友动不动就来“高大上”，练基本的接发球手法都不过关，还动辄拧，切，荡，摆短什么的。对于初学者来说，什么是最基本的接发球手法？不就是搓，推，拨嘛。“下旋搓，上旋推/拨”，这就是基本的接发球原则。别说初学者，不少老球友连这些最“基本”的动作也不咋的。如果搓，推，拨不过关，啥也别说了，花上一段时间好好练习这些基本动作吧。



站位不合理，接发球被“顶着”或重心后仰
也有的人认死理:明明对手80%以上都是发长球，我就偏要贴着球台站位。这就要谈及四个原则:

一是宁远勿近。为什么？因为我站位稍远，长球不会“顶”着我，短球我可以上步。

为什么站位近就不科学呢？这就是第二个原则“上步比退后简单”。因为你正常的准备姿势都是保持身体前倾，那么你自己说说:是上步容易还是退步容易？所以，那种接发球总是有这种感觉:被来球“顶着”，身体重心“后仰”，那么，你就得考虑一下自己的站位是否离台过近。

为了防止对手偷袭正手大角度，那么，还有一个原则“对角线原则”。比如，对手是左手持拍(你是右手持拍)，那么，这个时候你还习惯性地站位靠左，那不给自己找别扭吗？往右边调整一下站位，你就会感觉舒服得多。所以，你要学会根据对手站位“适当调整”自己的站位。

第四个原则“击球距离原则”。如果被球“顶着”，那么挥拍击球距离必然不够，这个击球质量就可想而知了。所以，要保证击球质量，那么你就得确保一定的击球距离。

步法不过关，被球顶着或“够不着球”
首先，被球“顶着”，除了上面说的站位太近之外，还有一种情况:对手发球又急又长，即所谓急长球，而且落点恰恰是自己最难受的位置。以横拍而言，哪个位置最难受？是身体中间稍偏正手的这个位置。当对方发急长球到这个落点时，你最合理的回击方式应该是跳步侧身，用正手击球。这就“导”出了步法训练的问题。



再来说一下被偷袭正手的情况。一般来说，我们都会采取专业运动员的准备姿势:站位偏反手。而实际情况是，我经常见到有朋友被对手偷袭正手。如果对手确实是发球高手，发球时有着极强的迷惑性，让你明明以为是发到自己反手位，但球拍触球瞬间却突然朝自己的正手大角度奔来，而且又急又长，碰到这种情况，那还真的没办法，即便职业运动员碰到这种情况也只能发愣了。但问题是，这种情况极少，在业余打球的圈子里就更罕见。比较常见的是:明明知道对手要发自己的正手位急长球，但就是够不着。对于这种急长球，首要的是动脚而不是动手，你不管是跨步，跳步甚至交叉步，总之是你要先抢位，然后再出手。

最后，再说一种够不着球的情况:正手位短球。反手位短球，一般而言，因为站位偏反手位，不太容易出现够不着的情况，但是正手位的短球，我倒是经常见到有人够不着。一般而言，正手位短球，下旋摆短，挑打，上旋挑打，这些说的都是手上的动作。前提是你要能抢位，如果身体没到位，什么摆短，挑打都是瞎扯。对于大多数业余球友而言，你至少要能做到跨步上前处理正手位短球。

综上，如果对手发急长球，你要么被球“顶着”，要么够不着球，那么，想想自己的步法是否不过关。

接发球技术动作单一，经常被对手发球抢攻
有些朋友接发球还不错，但就是容易落入对手的套路，被对手发球抢攻。这种情况，一方面对手能做到发球抢攻，水平确实不错，但是，另外一方面，你的接发球还是有问题。举一个例子，比如说你习惯于在反手位的下旋球用搓球来处理，而且落点固定，那么，对手稍动脑筋，就会这么做:发下旋球到你的反手位，你搓过去而且在固定的落点，那么，你的对手想都不用多想就在那“等”着进攻。但是，如果你改变一下自己的单一动作，要么改用拉/直拍横拉，要么退台削过去，要么摆短或者劈长，改变一下落点，对手要想那么舒服的在那“等”着进攻就不可能那么容易，那么舒服了。



所以，这个时候，你再来练习什么摆短，劈长，挑打，拧拉等等，才更有针对性。再比如，你反手基本功不好，那么对手就一直盯着你的反手位发球，你说急不急人？所以，这个时候，不需要别人来提醒你，你自己都知道该好好练习自己的反手基本功了。要知道，不是为练基本功而练基本功，而是要有针对性的为“赢球”而练基本功，你练这些动作是为了丰富自己的接发球动作。

预判，盯球能力不够，接发球主动上手但失误多
接发球时，能想着“主动上手”的朋友，应该来说水平都还不错，至少他的接发球动作不单一，比较丰富，步伐也还可以。同时，这也是我个人比较推崇的做法。但是，很多朋友在主动上手时成功率并不高，什么原因呢？如果你的步伐，接发球动作这些已经过关了，那么我估计原因出在两个方面:预判，盯球。　如果你觉得复杂，我就都归纳为“盯球”。如果再简化，我就直接给你精简到两点:对手球拍触球瞬间的点，球在本方球台弹起后击球点。也就是说，你“盯球”，能把这两个点给“盯”好了，基本上就没有什么大问题了。盯对手球拍触球瞬间这个点，目的是判断球的旋转，速度，落点。盯球在本方球台跳起来，目的是保证击球质量。

常见错误一:盯不住对手球拍击球瞬间，对球的选择，速度，落点判断失误，结果造成自己接发球失误。

常见错误二:盯不住球在本方球台跳起来这段弧线，盲目出手，看似“出手快”，实际上这是一种没看清球的前提下，“习惯性”的“出手快”，没法保证击球质量。合理做法是击球前应该看清来球，有一个极短暂的“停顿”，再挥拍击球。