业余乒乓球友提升球技四大捷径

业余球友的“捷径”
所谓捷径是依据业余球友的自身情况而定，找到对于自己来说最短的那条线段，那么你就走了捷径。

万事万物没有绝对，一场业余乒乓教学盛宴引爆的本文话题，点滴分享，不喜勿喷。

所谓，道生一，一生二，二生三，三生万物，想要掌控万物，你要找到最开始的那个一，而在一之前你要找到所谓的道，因为:道生一。

业余乒乓所谓的道就是:练就是为了战。

这句话从字面意义理解就已经理解了大部分，但是真正到了深处，也就出现了分路口，这就是每个人对乒乓的理解不同。而这个不同就造就水平的差距。

当然天才是99%的汗水，1%的勤奋也是适用于乒乓的。但是选择比努力更重要也是适用于乒乓的。孰优孰劣，因人而异。



但是什么是捷径？
捷径就是容易修炼，容易掌握，容易进阶，短时间能看到相当大的效果。相对于一板一眼的练，我们舍掉痛苦勤奋的训练，花最短的时间，实现最大的效益，从而实现弯道超车，走出乒乓的的捷径。

从练就是为了战这个角度，很多人想到的就是发球，没错，你的发球如果对手一个接不到，那么他就无法赢你。实战效果显著，训练着手比较容易。也是从练就是为了战这个道的方向出发的，但是我谈的这个一却不是发球，而是搓球。

业余球友第一大捷径--搓攻
搓攻，首先要有的就是搓球，为什么搓球是这个“一”呢？因为搓球是我们最容易掌握摩擦的技术，因为下旋来球比较慢，所以搓球还是比较容易掌握。一般每天搓球20-30分钟，2个月就会有所模样。然后再练习搓加转，搓不转。这个时候搓球就具备了威力了。

其实搓球是一种过度级别的进攻性技术，他的进攻性就表现在旋转的变化。而业余球友又特别容易处理不好这种简单的搓过来的转不转。

搓球也是一项非常重要的基本技术，这是一个可以让人对旋转从了解到深入了解的技术，而且比赛也特别实用。

当会搓转与不转了，那么就开始练习搓角度，有了角度，转不转的配合，搓球的杀伤力也极具的增加。

于此同时，我们还要练习一板加转搓，这个就比较厉害了。

一般人不会特意花大量的时间去练习搓球，而搓球又直接决定你实力的强弱，如果你花点时间练习搓的比较转，比较稳定，对方拉不起来。那么你基本就赢了，因为他搓不过你，又拉不起来，比赛很难打。不过这也是你的厚度超过了对方。说这点就是要告诉大家，不是正反手攻球后的升级就是弧圈球，搓球也可以随着你的技术提高而升级。



当你能搓转不转，搓角度的时候，这个时候你就可以增加一些快搓，之后再升级成快搓短，快搓长。一般到这个程度，你水平就可以了，平时俱乐部打球就有一定的胜率了。

之后再升级就进入了比较高端的摆短，劈长。这里尤其提到劈长的重要性。业余因为训练，手感，时间等关系，摆短是比较难的事情。但是一定质量的劈长还是可以练习的。比赛中也容易得分和让对手难受。

半年的搓球训练，可以让你的水平提高一个到两个档次。

有了好的搓球，拍面亮一点，去体会各种旋转的版型，自身用哪种力量比例能让球容易上台。半年的搓攻练习，可以让你的水平再上一个新台阶。

这两种技术是比较容易掌握的技术，也比较有实战效果的技术，尤其球变大了之后，中国人也逐渐把我们钻研了无数年的摆短控制给丢了，让球变成了DuangDuangDuang。这种战术尤其对直拍选手来说特别重要。

高手的搓球都不错，如果搓球不好，那么接发球就一定不好。这句话虽然会引发一系列的争议，但是这句话并非小匠杜撰，国家队著名教练说过。马凯旋教练貌似也在视频里说过，而且更直接果断。不求谨记，希望共勉。

球虽然变大了，可是对于很多朋友来说，这种细腻的打法能让你享受一生，享用一生。

一生二，乒乓还是讲求全面而特长突出。有攻就有防。接下来就是我们所说的第二个捷径。



业余球友第二大捷径--搓防
搓已经讲过了，那么就来说下防守。

防守是业余球友一大捷径的说法貌似已经被无数球友认同。

防守的简单一定是建立在你上一板的控制调动的基础上，如果你给一个半高的机会球，那么你的防守几乎形同虚设了。所以前一板很重要。而这个前一板还是搓球。

有了好的控制，调动，才能让你的防守变得简单。

这前提就是你能防好加转弧圈，高调弧圈，和较快速度的攻球和拉冲。而这个开始比较难，开始可能连球都找不到。但是比较容易上手，调整好版型，球拍对准球，球自己就回去了。很多朋友说这个版型不好调整。找一个拉的不错的，专门对版型，各种旋转强度的弧圈。一个下午就可能会有模样。简直没比这再快的了。但是这个一定需要你有一定的球感和基本技术。一般能拉弧圈，能拉一定旋转强度的下旋球的球友练起来就事半功倍了。耐住心去找版型的规律，并且把他记忆下来。然后逐渐熟练。

业余球友步伐受限，而步伐又非常的考验身体条件和训练条件，这东西必须多练。很多业余球友受年龄和身体以及训练的条件限制，那么防守就成了一条通往成功的笔直大道。因为相对来讲他对步伐的要求低多了，甚至一定层次的，你可以站在那里无限防。这也是为什么防守是业余球友一大捷径且被公认的根本原因。防守虽然没有搓球那么好练，但是他也可以让你的水平达到更高的层次。

练好防守，可以让那些多年都难以突破1800分的球友，走上一条星光大道，这是一条近了无数路的捷径。



业余球友第三大捷径--发抢
说到发抢那么很多人就比较好理解了，有两套好的发球抢攻战术那么在战场上就比较容易春风得意，尤其每每到达关键球的时候更是心中有底。

可以这样说:如果没有人能接到你的发球，那么就没有人能赢你。防守你还得受对方的进攻制约，而这个发球，完全由自己做主，想怎么发就怎么发，只要不犯规就没有问题。

一般业余横拍比较吃正手不转短球，追身急长。直拍选手比较怕反手位半出台的不转球，搓很难，拉也很难。还要有一板能偷到正手的球，因为业余总是有很多人采用专业的站位(反手位的台角)却没有专业的步伐。现在也不强调站那么偏了。

发球最重要的不是你多转，而是你给的位置对方非常困难，是你发的球对方难以判断，是落点发得开，是随后跟随有杀伤的进攻。

发抢，因为我们比较崇尚进攻，所以这个大家都比较熟悉。小匠这里就不多说废话了。只要知道这个练习思路就可以了。

业余球友第四大捷径--长胶
颗粒致胜。听起来笑话，但是事实往往如此。很多球友会发现曾经和自己一起练球的球友，最后改成了颗粒。几年以后，自己的成绩和对方差得越来越远，甚至某某颗粒曾经掀翻某某高手。而能赢对方的自己却无力面对这样的高手。这就是颗粒。走到2000分比反胶更有可能。

颗粒多以直拍倒板比较多见。

但是无论是什么捷径，都需要脚踏实地的练习，都需要厚度。

捷径，说白了就是特长突出。但是同时也存在相应的不全面的漏洞，不过我们必须承认业余想非常全面是非常难的。