横板反手快拉,快带,快撕的区别是什么

一说起快带技术，我们自然地就想起了当年的大魔王张怡宁，虽然是横板弧圈结合快攻打法，最让我们记忆深刻的是她正反手快带技术，她的基本功扎实，多拍能力极强，对手很难突破她的全方位防御，还记得当年都称张怡宁的防守为铜墙铁壁。现在还清楚记得她打哭瓷娃娃福原爱的情景。

横板反手快拉，快带，快撕的动作区别不大，一般主要从动作幅度，击球时间和击球力度来区分，比如接反手急长下旋球，去撕不太现实，很容易下网，用快带，快拉技术是最稳妥的做法。

快带技术虽然做为一项传统的防守技术，随着乒乓球技术发展至今，仍有很强的生命力，而今主要运用在接发球，和防守弧圈球这两方面。



横板反手快带技术要点:
动作要领:因为是近台防守技术，快带时，站位离台较近，引拍至左腹部，手腕微曲，打开板型，板面稍前倾，根据来球进行调整，防弧圈时，板型相对应要再压点，便于接触球的后上部，压住球。但不可前倾太多，那就成了反手撕了。既然叫带，可以理解为自己发力不要太多，回球靠身体带动前臂，向右前上方挥拍，要在来球上升期击球，等球到高点就晚了。反手快带，多体会身体带动前臂，手腕尽量控制好，少用手腕，连续防弧圈效果好。

所以我个人观点是快带是练习快撕的基础，先把快带练好，再去练习快撕。业余球友普遍有急于求成的情况，很简单的快带还没练好，就开始练习反手撕，最终，反手是防守防守不好，进攻进攻也不顺畅，很难建立起科学的技术体系。

反手快带是典型的防守技术，但在实际防守中，因为击球点早，只要能控制好线路，带出大角度直，斜线，业余选手对战中很容易得分。所以个别求真的人也说快带是进攻技术，这里不做争执，实在没有必要。这样一来，很容易和反手快撕，快拉区分开来。

无论是快带，快拉，快撕，基本的发力原理大致相同，实战中，要根据自己的技术特点，有选择地使用，融会贯通，才能形成完善的技术体系，成为真正的高手。