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争抢防守篮板球有哪些技巧[视频教学]

2020-04-20 18:48:00  阅读[187]
防守持球人的时候,当持球队员投篮之后,防守队员将后面的脚往前迈一步,同时用手臂挡住进攻队员,如果进攻队员试图绕过防守队员,这时候防守队员可以通过转身,用身体顶住进攻队员。
拼抢到篮板球意味着能够获得更多的进攻几乎,因此在比赛中都非常重视篮板球的争抢。篮板球分为抢进攻篮板球和防守篮板球,无论是抢进攻篮板球还是防守篮板球都需要一定的技巧,而不是单纯靠身体和弹跳进行争抢。

争抢防守篮板球有哪些技巧[视频教学]

争抢防守篮板球的技巧
1.防守持球人的时候,当持球队员投篮之后,防守队员将后面的脚往前迈一步,同时用手臂挡住进攻队员,如果进攻队员试图绕过防守队员,这时候防守队员可以通过转身,用身体顶住进攻队员。

2.对于防守弱侧的队员,当投篮之后,需要往前迈一步顶住进攻队员,防止其轻易跑到篮下抢篮板球。



3.抢防守篮板球最重要的还是要通过身体,如果进攻队员投篮之后,防守者仅仅是看球进不进,这是防守的大忌,而业余球队很多队员都有这样的毛病,教练员在训练中需要不断改进这种现象。