如何区分横板反手技术的拨与弹

拨是基础，弹是结果。拨抢占主动，弹解决问题。

绝大部分来球都可以拨，一般的拨并不能致人于死地，但拨得好可以把对手套牢，你一板接一板的拨，对手很难从中摆脱出来，要么在被动中失误，要么出机会球给你；还有一个观点我比较同意，在相持时加力拨和弹会有相同效果，你可以加力撞击球。但这仍然只是拨而不是弹。

拨的动作是手腕不能动，保持稳定的板型，以肘关节为轴。向前上方挥动上臂，拍型不变，千万不要翻拍，这和正手攻球的道理一样。



弹则在此基础上主要用腕的暴发力把球用力弹出，以肘关节为轴。向前上方挥动上臂，触球瞬间，手腕发力，弹出速度，讲究眼到，身动，板到，意念到，一气呵成，要有种一板打死的信念。

只有10%左右的球可以弹。一定要在脑子里相信这一点，不是什么球都可以弹一下的。

想练好拨，就在意念中一定得少用或不用搓磕。当成反胶打，反手见球只要有可能就拨过去，形成对攻局面。不得已才搓一板但第二板就必须拨打了。没有这个信念，就会打回原型(防守反胶)的。