五步打造强大正手技术[网球课堂]

正手是网球技术中运用最为广泛，且最为强大的进攻武器。打造强大的正手，也是很多业余选手毕生所求的梦想。

不同选手的正手或许有不同的技术特点，但是其中关键的基本要素却离不开这五点。

1，准备姿势
正手握拍，拍头高于拍柄。这能让正手成为你的主要武器，且为击球充分发挥杠杆作用做好准备。

而非持拍手也不能闲着，应该放在拍喉位置，帮助更好引拍。也有利于让持拍手保持放松。



2，转体
侧身转体是一个优秀正手的必备条件，也是击球发力的基础。

大部分业余选手往往只靠双肩后摆来完成引拍，而髋关节并未转向，也就没法很好利用转体所带来的巨大效益。

可以通过观察肚脐是否朝着球场两侧档网，而非球网，来判断自己是否充分转体。

3，储力姿势
此时依然要让拍头高于拍柄，左手指球，并让身体保持放松，积蓄所有力量，等待爆发。



4，挥拍
球拍自然下降，但拍头依旧高于拍柄直到向前挥拍击球，充分发挥杠杆作用。

顶尖球员击球前的拍柄底盖还会对准来球方向，但并非刻意为之，而是在自然而然挥拍的过程中实现的。

5，随挥
要让自己所有的击球都有一个完整的收拍。球拍横向穿过自己的身体前方，充分击球。