网球正手怎么打高球[技术课堂]

网球比赛中，高球是比较难处理的，但如果你能掌握一些技术要领，也许能得到一些不一样的体验。

偏西方式握拍的选手处理高球更得心应手
采用半西方或西方式握拍时，手掌与拍柄有更加稳固的接触面从而能加强手臂的击球力量。这点很关键，因为手臂力量不强是处理不好高球的主要原因之一。这样的握拍还能推动手腕的连带动作，即上下运动而非水平方向的横甩。这样的握拍使拍面更加自然的关闭，击球时所产生的旋转更容易让球下降到对方的场内。



采用开放式站位更容易处理高球
开放式的站位可以让身体的非持拍一侧留出更多空间，有利于击球后的自然随挥动作。同时，胯部和下肢也更容易转动发力，从而增加了手臂的自由度，能自然在齐肩的高度上控制好球。开放式站位时，持拍手同侧脚更靠近击球点，同时身体重心放在同侧脚上然后通过蹬地顶胯产生击球的爆发力。

处理高球引拍高度应与来球同高
要打好高球，必须提前把网球拍引到击球点的高度上，大概是向后引拍到头部的高度。如果击球前引拍高度在腰部以下，等球一到，你的前肩会自然地往上带动球拍，由于击球点比较高，如果还一味往上挥拍很可能就回球出界。

掌握打招呼式的拍面挥动轨迹
跟别人打招呼的时候，注意你的手腕是朝下的，手和前臂挥动时掌心朝外，指尖朝上。打正手高球也有同样的动作，特别是一些比较高的球，击球时让拍柄底盖(类似手腕)朝侧下方拍头(类似指尖)朝向侧上方摩擦球从而回出一个比较旋转的深球到对方场地内。处理高球时常犯的一个错误动作就是想用手臂和球拍把球包裹下来，意图通过这样的方式能不把球打出界，而其结果往往是容易导致回球下网。



随挥收拍应该在肩膀之上
为了把球回得有深度，完成随挥动作后，球拍应停留在另一侧的肩膀之上并使拍柄底盖指向对方场地。打完正手高球后拍头向下垂到身体另一侧胯部的位置，这是许多球员容易犯的错误，这会造成因球下落太快而下网或回球过浅。反之，把动作结束在肩膀这个高度上，让球拍底部朝向对手，这样的回球才会有深度而且强劲。