[网球入门]如何感知与找准击球区域

控制好球与身体的距离，在理想的区域完成击球，可以使挥拍更具力量与稳定性。

方法一:找一面挡风网或墙，用手掌按压离身体远近高低不同的墙面位置。手掌接触的位置就是击球点，能够最舒服地使出大力的位置就是理想的击球区域。

方法二:甩手臂。蹬地，转腰使手臂在不同高度甩动，手臂自然地甩到最快就是理想的挥拍轨迹。对应的高度就是理想的击球高度。



意识到了合理的击球位置对力量与稳定性控制的重要性，击球的目标不应该仅仅是够着将球挡过去。

应该是要求通过积极的步伐调整，移动至理想的击球区域，击球时身体保持平衡，能完成重心的转移。