手腕的运动才是拉好上旋与下旋球的关键

单纯运用手腕就能攻球，拉球，切球，拧拉，挑打等技术动作，只是由于单纯运用手腕击球力量不够，威胁也不够，所以手腕的运动只能是作为打球时身体运动的一种辅助。只是这种辅助到了我们习练拉球阶段，变得特别重要，是我们拉球转与不转，暴与不暴，威胁大与不大的一个关键因素。

还有一个更为重要的因素那就是，在我们拉上旋球时，如果我们会正确运用手腕的横向运动，在我们拉下旋球时，如果我们会正确运用手腕的纵向运动，是保证拉球成功率的一个非常关键的因素。

所以学会拉上旋球手腕如何横向运动，学会拉下旋球手腕如何纵向运动，对于我们业余球友来说，变得特别重要。



那么什么才是正确的拉上旋球时的手腕横向运动呢？

那就是在引拍时，除了你的身体正常引拍之外，手腕有一个向后外展，且外展到不能再外展的程度的动作，在拉球时，除了身体蹬转和小臂快收之外，在球拍接触球的一霎那，手腕有一个由后向前，由外展到内收的快速运动，从而给球一个更快更大力量的撞摩，使之拉过去的球更转，力量更大，同时由于手腕的横向运动延长了球拍挥击的距离，球拍能够更长时间地盖住球体，防止拉过去的球弧线过高而出台。

需要特别注意的是，在做手腕横向运动时，手腕由后向前运动的方向要与身体重心移动的方向和球拍运动的方向保持一致。



那么什么才是正确的拉下旋球时的手腕纵向运动呢？

那就是在引拍时，除了你的身体正常引拍之外，手腕有一个下沉外展，且下沉外展到不能再下沉外展的程度，在拉球时，除了身体蹬转和小臂快收之外，在球拍接触球的一霎那，手腕有一个由下向上，由后向前，由下沉外展到向上向前内收的快速运动，给球一个更快更大力量的撞摩，使之拉过去的球更转，力量更大，特别是面对强下旋球时，手腕的纵向运动更为重要。

需要特别注意的是，在做手腕横向运动时，手腕由下向上，由后向前运动的方向要与身体重心移动的方向和球拍运动的方向保持一致。