为什么把球打深,如何把球打深[网球课堂]

网球运动中说的深浅指的就是:击球到对方场地的位置。深是靠近对方底线，浅是靠近发球区，甚至网前。

为什么把球打深:
1. 缩小对方有效回球的角度，从而减少己方的防御区间。这个道理很简单，选手越靠近网前，可攻击的角度越大；反之，越靠近底线，可攻击的角度越小。

2. 为自己赢得更多的准备时间，准备组织下一拍。球在空中飞行的时间越长，就能使你有时间恢复到位和作好击球的准备。尤其是己方被拉开防守位置的时候，如果不能有效回击深球，那么被对方连续攻击得分的机会就更大了。

所以把球打深，具有时间和空间双方面的的意义。



如何把球打深呢？
首先:在击球前手腕手臂要保持足够的放松状态(这跟你的引拍和挥拍动作关系很大，引拍不能太早或者太晚，不然都会引起肌肉不必要的紧张，挥拍也是不能太慢也不能太快，根据来球速度和自身力量条件)。

第二:打准球，球要打到甜点上。

第三:击球点要在身体前方合适位置。太靠后和靠前的击球都合不上力。

第四:重心转移。注意准备击球时重心应该放在右腿上，稍前倾，击完球后重心要转移到左腿上，这个过程并不需要刻意的转体和扭腰，只要把随挥动作做完，保持放松，身体重心自然会往左侧转移。

第五:保持较高的过网高度。球拍在低于击球点不少于750px处开始向前向上挥拍，击球时充分往前送拍。目标多网高度在1.5米以上。如出现击球出界多的情况，在引拍时持拍手手掌朝下，保持拍面关闭，这样可以防止击球点时拍面过开导致击球出界。