如何控制拍面减少击球失误率

网球运动中的失误球，笼统来说有2种:出界球和下网球。

而导致失误原因可能有很多，握拍不合适，引拍不到位，随挥不充分，失去平衡，重心转移不到位，没盯准球等等。虽然教练纠正了很多:击球点晚了-拍面打开了-击球时拍面要垂直于地面……虽然说了很多，初学的球友却越来越糊涂。

其实归根结底失误的原因只有2个，拍面角度和挥拍轨迹。

为什么球会出界，最直接原因就是击球时拍面给了球一个斜向上的力，球肯定向上飞出去了，也就是说你的拍面过于打开了。你要做的就是击球时拍面垂直于地面。



球出界的原因总结及解决:
1，飞行弧线过长出界(挥拍轨迹过长)。
解决方法:适当减少向前推送用力。

2，球离谱向上飞出:说明拍面过度打开(拍面角度问题)。
解决方法: 引拍时拍面关闭，持拍手手掌朝下，挥拍至击球点时球拍拍面自然地垂直地面，而不至于过度打开。

球下网原因及解决方法:
飞行弧线过低，向上的力不足(挥拍轨迹问题)。

解决方法:一定要让你的拍头低于球至少30cm(降低重心)，随挥动作充分(击球初始位置和结束位置要有足够的高度差)。