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失误不等于犯错,学会正确看待网球失误

2019-12-04 20:01:51  阅读[46]
导读:网球场上失误不可避免,也不是你的错,它就如同你在通往目的地的旅途中遇到的红灯一样。没有人喜欢红灯,但你不得不接受它。就像你要接受失误是网球的一部分,而不是什么“非正常”的错误。
网球比赛获得胜利的方法就是提高进攻效率减少失误。每个人都想减少失误,但是结果往往事与愿违。多数人都会因为失误而皱眉叹气,因为我们深信:每一个失误都是因为我们犯下了不该犯的错误,如果我们“弯一点膝盖”“盯球久一点”“更专注些”“多加些旋转”,那个打飞的球就本该落入界内。如何正确看待网球失误也是一项技术。

首先我们应该明白:失误不等于犯错。

科比在比赛中的三分球命中率只有30.3%,费德勒在温网决赛的二发成功率只有93%,这难道是因为他们的技术不到家,需要改进么?显然不是,一旦你开始一个回合,失误只是概率和时间问题。

失误不可避免,也不是你的错,它就如同你在通往目的地的旅途中遇到的红灯一样。没有人喜欢红灯,但你不得不接受它。就像你要接受失误是网球的一部分,而不是什么“非正常”的错误。

所以别再要求自己“不要失误”,因为那是不可能做到的。你可以告诉自己这是大脑的失误,而不是你自己,你的大脑在击球前短短一秒不到的时间里要做大量的运算来指挥全身上千条肌肉,难道这还不够难么?

失误不等于犯错,学会正确看待网球失误

其次要牢记:失误与水平无关。

如果你改进了那些让你失误的原因,你就能消灭下网和出界?

答案显然是否定的,我们都知道职业球员也会失误。实际上如果你留心观察,两个3.0的选手之间的对抽,和两个5.0的选手对抽,他们发生失误的频率都差不多——大概每20秒失误一次。为什么会这样?

因为当你知道如何打出更好的网球,你就会必然会去那么做——也带来更高的失误风险。

当然,如果让职业选手用业余选手那样的质量去抽球,或者让5.0的选手用3.0的选手的水平去抽球,他们失误会少得多,但是他们当然不会。每个人都想打出对于自己来说高质量的网球。

因此你永远都不会练成没有失误的球技。通过训练可以提高你的击球质量,但你的失误频率却不会减少太多。认为失误是犯错的结果,是可以被改正的,这本身就是个错误观念。我们的身体和大脑不是完美的,对于击球轨道的计算和击球时机的把握总会存在误差,意味这我们永远会失误下去。所以失误是为了高质量的击球,有高质量的击球就会有失误。当然这并不意味着我们不能去减少失误,我们还是要想办法减少失误,唯一的方法就是不断的训练强化良好的感觉。

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