体重70kg,每次跑5-10公里,有哪些次顶级跑鞋推荐

有跑友说，自己身高173cm，体重70kg，平常跑5公里，配速6分左右，月跑量50km。已经有飞马38，亚瑟士GT2000-7和马赫2.0三双跑鞋了，想再买一双适合跑5-10公里的次顶级跑鞋。

跑友体重70kg，通常体重在60-80kg之间就属于中等体重跑者，一般建议选择次顶级跑鞋。看来这位跑友也是明白人，知道根据自身体重选择什么级别的跑鞋。

6分左右的配速，月跑量50公里，按这个配速和月跑量判断，跑友应该是进阶跑者，如果不是严重的低足弓和扁平足，还是建议选择一双次顶级缓震跑鞋。

跑友的三双跑鞋中，最合适的就是耐克飞马38了，是耐克家最经典的跑鞋，要颜值有颜值，要名气有名气。

飞马系列是耐克的次顶级缓震跑鞋，比较适合80kg以下的中小体重跑者，中底是Zoom Air气垫+Recat泡棉，脚感轻盈舒适，缓震回弹性能比较出色，目前已经出到39代。

亚瑟士GT2000-7是一款次顶级支撑系跑鞋，更适合低足弓或扁平足的跑者穿，因为是支撑系跑鞋，中底通常有硬质的TPU支撑片，所以脚感会偏硬点，而且相比同级别的GEL-CUMULUS系列和GEL-PURSUE系列缓震系跑鞋来说，其缓震回弹性能会更差一点。

而马赫2.0则是一双竞速训练跑鞋，比较适合日常训练和比赛，日常慢跑还是建议选择慢跑鞋，特别是初跑者和入门跑者。

下面给大家介绍几款次顶级跑鞋，供大家参考一下。

1.李宁赤兔5PRO
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑鞋定位：日常慢跑和训练

特点：赤兔5pro是李宁秋季上线的轻量缓震跑鞋，相比赤兔4，提升回弹性和稳定性。中底采用Light Foam Plus缓震科技，比赤兔4的Light Foam缓震科技，重量更轻，回弹更好。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置，提升了跑鞋的抗扭转性和稳定性。高弹梭织鞋面材料结合防泼水科技，防水性强，在雨天跑步也不易湿脚。



2.乔丹飞影2.0
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：日常训练，慢跑，中长距离跑步



特点：乔丹飞影2.0去掉了碳板设计，普通跑者也能驾驭，比较适合速度训练或者日常慢跑。中底采用巭PRO回弹科技，综合性能较上一代有所提升，延续了软弹轻的特点。足弓处采用Q-TBS中桥稳定科技，可为足弓提供稳定支撑性能，鞋底采用全掌型耐磨橡胶材质，耐磨性和抓地力非常不错。

3.必迈42K Pro潜能
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步



特点：这款跑鞋的定位是马拉松跑鞋，缓震性能和支撑性能都很出色，适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计，舒适透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带设计，提升夜跑体验。

4.亚瑟士GEL-CUMULUS 24
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：60-80kg中等体重跑者，中长距离跑步



特点：新一代的GEL-CUMULUS 24综合表现比上代更加出色，中底采用FF Blast轻量缓震材料，更轻的同时，又拥有更好的缓震和回弹性能，结合前后脚掌GEL缓震胶，让这款跑鞋具备良好的缓冲性能。

中底3D空间结构不失稳定性，同时进一步为跑鞋减重，AHAR+耐磨橡胶大底和Asics LITE大底橡胶结合，再结合大底凹槽设计，让跑鞋更加耐磨，更具轻量化，同时也带来更多的舒适性和灵活性。

5.耐克Nike Air Zoom Pegasus 39
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者
使用场景：日常慢跑，长距离训练



特点：飞马39作为耐克飞马系列新一代的缓震跑鞋，延续了上代的中底技术，并做了进一步提升，比飞马38增加了一个后掌气垫。中底前掌和后跟都搭载了Zoom Air气垫，响应更加灵敏，为跑者提供出色的缓震回弹性能，同时配置了全掌型Recat泡棉，轻盈耐穿，进一步提升跑鞋的缓震性能和舒适感。

工程网眼鞋面设计，轻盈透气，贴合双脚，具备良好的强韧度和灵活性。中足板带结合 Flywire 技术，为跑者提供出色的支撑力，带来良好的稳定性。改良华夫格外底，造就出色的抓地力。