跑步锻炼身体,88kg大体重跑者,有哪些比较好的顶级跑鞋推荐

有跑友说，自己是男生，身高180cm，体重88kg，打算跑步锻炼身体，之前有跑步经验，想入手双好的跑步鞋，看过亚瑟士的跑鞋，但是品种比较复杂，不知道选择哪款？另外，体重大，该穿轻量化跑鞋还是重量化的跑鞋。

通常体重超过80kg，或BMI值≥25就属于大体重跑者，通常建议选择顶级跑鞋，或者大家俗称的大体重跑鞋。附：BMI值的计算公式为BMI=体重÷身高的平方。

这位跑友身高180cm，体重88kg，经计算BMI值为27.2，不仅体重超过了80kg，而且BMI值也≥25，所以是妥妥的大体重跑鞋，建议上顶级跑鞋。

至于亚瑟士的顶级跑鞋，主要有两款，一款是亚瑟士GEL-Nimbus系列，属于顶级缓震跑鞋，适合正常足，高足弓，内翻，跑姿内旋不足的跑者穿。另一款是亚瑟士GEL-KAYANO系列，属于顶级支撑系跑鞋，适合扁平足，低足弓，外翻，跑姿过度内旋的跑者穿。

至于大体重该穿轻量化还是重量化跑鞋的问题，主要看这款跑鞋的缓震性能是否能支撑起跑者这么大的体重。

但是有一点需要注意，大体重跑者尽量避免选择轻量化跑鞋，因为轻量化跑鞋为了做到足够轻，难免不会牺牲跑鞋的保护性，比如中底缓震材料堆料不足，节省跑鞋抗扭转材料，或从其他处偷工减料等等，都会影响跑鞋的保护性能。

另外，大体重跑者和初跑者最好选择慢跑鞋，除比赛外，竞速跑鞋和速度训练鞋最好别考虑。原因和上面说的一样，竞速跑鞋和速度训练鞋都在一定程度上牺牲跑鞋的保护性，来追求跑鞋的轻量化，速度化。

下面就给大家介绍几款当下比较热门的顶级跑鞋，供大家参考一下。

1.亚瑟士GEL-Nimbus 24
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：90kg以内大体重跑者，长距离跑步



特点：GEL-Nimbus 24是亚瑟士最新一代的顶级缓震跑鞋，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，中底上层是FlyteFoam中底材质，下层是FF BLAST+弹性中底，具备出众的缓震回弹性能，有效吸收来自地面的冲击力，为跑者提供出色的保护性。

中底部位采用3D立体结构设计，减重的同时，提升缓震作用。足弓处配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲，增强稳定性。

2.亚瑟士GEL-KAYANO 29
适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：90kg以内大体重跑者，长距离跑步



特点：亚瑟士新一代GEL-KAYANO系列顶级支撑跑鞋在减轻跑鞋重量下了很大功夫，采用了亚瑟士最新的FF BLAST+轻量缓震中底科技，前后脚掌GEL缓震胶设计，不仅拥有出色的缓震和回弹性能，同时最大限度减轻了跑鞋的重量，而且中底还采用3D空间结构设计，进一步减重，且不失稳定性。

以此同时，GEL-KAYANO 29还采用了亚瑟士全新的LITE TRUSS稳定科技，提升了跑鞋内侧的支撑性，有效帮助低足弓和扁平足跑者减少脚步外翻，从而提升运动表现。工程弹性针织鞋面，具备良好的透气性和舒适性，高耐磨的AHAR+橡胶大底，增强了跑鞋的耐久度，使用寿命更长。

3.索康尼Triumph胜利20
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：90kg以内大体重跑者，长距离跑步



特点：Triumph胜利20是索康尼Triumph系列最新一代的顶级缓震跑鞋，延续了超轻的缓震回弹性能，为跑者带来头等舱般的舒适脚感。中底依然使用PWRRUN+缓震科技，但经过索康尼重新调教后的PWRRUN+缓震材质，缓震和回弹性能得到了进一步加强，同时重量也更轻了。42.5码单鞋重274g，比上代同码跑鞋减轻了16g。

内底同样搭载了FORMFIT 动态适应系统，同时配置了PWRRUN+鞋垫，不仅更加契合脚型，缓震和回弹也得到了明显的加强。鞋面采用工程网眼鞋面，透气性，舒适性和包裹性都比较好，鞋底是XT-900耐磨橡胶大底，抗磨性能比较好，可有效延长跑鞋使用寿命。

4.美津浓PROPHECY 11预言11
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：95kg以内大体重跑者，长距离跑步



特点：PROPHECY预言系列是美津浓旗舰级的跑鞋，采用的机械缓震技术，缓震极限比较高，非常适合大体重跑者穿。采用了顶级的Infinity Wave波浪片科技，搭载了U4ic中底缓震材质，具有出色的缓震性和回弹性。X10耐磨橡胶大底，耐磨性非常好，有效延长跑鞋的使用寿命。

5.美津浓HORIZON 6
适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：90kg以内大体重跑者，长距离跑步

特点：采用最新研发的FoamWave波浪片科技，同时兼具良好的稳定性能和减震性能。中底上层采用Enerzy缓冲材料，提升跑鞋的回弹性和舒适性，中底下层是U4ic特殊的复合底材质，兼具软弹和稳定的特性。