椭圆机飞轮一般选多重

一般来说，轻量级的飞轮更适合初学者和减肥人群，因为它们更容易踩踏，可以帮助使用者逐渐适应运动。而重量级的飞轮更适合专业运动员和健身狂热者，因为它们可以提供更大的阻力和更强的锻炼效果。

在市场上，常见的椭圆机飞轮重量范围在8kg至25kg之间。一般来说，8kg至15kg的重量适合普通家用，可以达到减脂，塑形的目的。16kg至20kg的重量适合有一定健身基础的人群，不太适合女性和中老年人使用。21kg至25kg的重量适合专业健身爱好者使用，不建议家用。

因此，在选择椭圆机飞轮时，需要根据自己的需求和身体状况来选择合适的重量。如果飞轮过轻，可能无法提供足够的锻炼效果。如果飞轮过重，可能会对膝盖造成过大压力，甚至导致受伤。