练习正手攻球,如何做到收小臂和转腰同步
- 秋名山 2021-09-17 16
- 练习正手攻球，收小臂和转腰总是不能同时做到，特别是转腰，感觉自己不会转腰，该怎么练？
网友回答
kuifang2021-09-28 13:41:59 回复
大臂自然贴在体侧，小臂做持拍状抬起，与大臂夹角90度左右，身体放松；然后手臂不动，只转动腰部，从由右向左前，动作不用太大，体会这种感觉既可。
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