拉弧圈发力如何做到由松变紧
- Tendykin 2021-09-13 7
- 拉弧圈发力，开始全身放松，击球瞬间绷紧，击球完放松，但是由紧再到松很难理解，实际上做到也很困难，动作就不连贯协调了，怎么做到由松变紧？
网友回答
苏塔2021-10-04 16:01:19 回复
首先要理解何为放松，手臂，手腕，手指不用力肌肉感不到紧张即为放松，击球后放松还原准备下一板。其次如何做到放松，重心在两腿之间或两膝弯曲，这样就把上体解放了即为放松。
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