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正手攻球,不会用腰,怎么解决: laoshan
2021-09-04
5; 练了大半年正手攻，怎么也用不上腰，该怎么练？

网友回答

太极2021-09-05 21:56:17 回复

先分支训练，先不用手臂打球，先把手臂固定，靠腰部的力去控制球，再一个要多练徒手，对着镜子去练多体会。

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