乒乓球步伐不连贯,如何系统训练
- 彩虹明 2021-08-29 8
- 我学过滑步，也经常练，但是一打起球步伐就乱了，能不能给个训练计划？
网友回答
PoDerek2021-09-18 21:51:12 回复
多用多球去练，从单线到多线，从小范围到大范围，从慢到快，从有序到无序。把这些要素结合起来，需要多练，形成良性动作记忆，也就是条件反射了，就可以了。
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