动作还原速度慢,有什么方法可以训练么
- 清浅 2021-08-16 8
- 最近正手拉下旋球进步比较快，第一板基本都能上台，但对方回过来以后感觉时间老是不够做准备，所以总是出现不敢拉或勉强把球打过去的情况，球友告诉我是还原速度慢所致，该怎么解决？
网友回答
coffee2021-09-13 20:18:49 回复
这个就是动作的连续性差，初学者都有这个习惯的，就是多练习，每个动作完成后立马还原，还原有两种，一是动作结束马上还原，另一个是移动位置后马上回到准备姿势的位置。养成一个好的习惯，就是一板球结束后马上还原。还可以利用多球的形式练习拉球的连续性，让别人连续发下旋球，你可以连续拉球，还可以练习拉后直接扣杀。
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