如何用发球机加强步法练习

练习步法，需要加强的方面有，步法的移动速度，在练球的时候从慢到快，来提高自己的移动速度，开始练的时候一定要根据自己的能力去练，前提一定要保证动作完整的情况，逐渐把球发快，然后提高自己的步法移动速度。再一个就是步法的移动范围，从小角度到大角度，在练习这个的时候，要注意结合步法的训练，角度大了，一步过来，需要垫一步加其他的步法，来提高自己的移动范围；其次，是还原步，也就是讲的垫步，在练的时候最主要的是意识，和自我暗示，养成习惯了，就可以了，训练的时候不用忽视；最后，就是跟判断有关的结合步法训练，针对不用的来球，运用不同的步法，这个训练方法主要是通过无序来训练的，这是步法训练最难的，需要长时间的积累，一点一点的提高。