练完正手攻球,该练什么
- Zcilin 2021-08-03 29
- 练完正手攻球，动作基本定型后，该练什么，是练反手么，然后练习摆速，推侧扑？
网友回答
暴风雨2021-08-04 22:28:43 回复
这个没有固定的顺序，在练习正手的同时也可以进行反手动作的学习，关于正手，我教学生先在正手位定点练习正手攻球，然后在侧身位练习正手攻球，然后回到正手位再练习正手两点走位攻球，这样的好处是，学生对正手位和侧身位身体的站位区别都有认知，两点走位攻两脚步法移动时右平，左斜就能过轻松打出来，也能保证手法，身体，步伐的协调。反手我是先反手定点，然后是反手两点，然后是左右结合，推侧，推侧扑。
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