羽毛球单打如何掌控进攻主动权

一，通过控网取得下压机会
(1)高点抢放
当上一拍出球质量高，让对手形成一定的被动。这时带一点提前判断和启动往往能形成高点的抢放。

(2)中低点强行回放
中低点回放带有拼手感的意味。当对手网前注意力逼迫得不紧，以及上网的速度不够快时。大胆的中低点回放是获得下压机会的常用手段。

(3)给远网抓推(挑)突击
给远网球对手往往好发力，这也是诱使对手推挑后场的常见手段。注意给远网球的同时，右脚(右手球员)一般会提前转身后侧，形成利于向后起跳的姿态。



二，通过控制底线取得下压机会
(1)抢挑控制底线，形成过顶+身后球
在网前形成斗网的时候，一旦对手的站位太靠前，这个时候加速的抢挑往往能形成对手后场的被动，令其在匆忙中起球。

(2)错开对手的启动节奏顶后场，形成过顶+身后球
抢挑打得是“快”，当对手站位靠前且形成回动之前，快速的顶后场让其被动+起球。错开节奏的顶后场打得是“时间差”，在对手向前跟进的瞬间，打出过顶球令对手二次启动+起球。

不管是哪一种，效果都是令对手形成过顶+身后的被动击球方式，在失去舒服的击球点以及身体重心的情况下起球。