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业余羽毛球单打如何以弱打强

2019-07-14 15:12:52  阅读[107]
导读:业余羽毛球单打,对方比你强,你的胜率本身就低,所以打球的时候不要觉得落后了很着急,输本身就正常。所以要放松心态,不要有包袱。对付比自己强的对手一定要有脑子,学会观察他的弱点,然后贯彻相应战术狠揍。
都说单打是提高羽毛球水平的最好方法,球友们平时打球,总是会遇到高手,想跟高手过招单挑,但是又怕自己发挥不出水平?平时参加业余比赛单打,对手看起来比自己厉害怎么办?今天我就来教大家,业余单打比赛,怎么以弱打强…

首先,我们要弄明白,什么叫做强,什么叫做弱。

我觉得羽毛球在场上能决定胜负的因素总体规划为五点:
1.体能,2.技术,3.心理素质,4.绝对力量,5.战术制定与执行能力。

业余羽毛球单打如何以弱打强图1

我给大家解释一下:
1,体能
就是大家比赛当中调动身体最佳运动能力的能力,体能越好,在比赛中保持高强度运动的时间就越长,越能保持高质量的出球。

2,技术
技术,就是大家对羽毛球各项技术的运用能力,技术越好,在场上失误越少,越能打出高质量的球,实现自己的战术构想。

3,心理素质
心理素质,就是大家在场上控制自己心理波动影响运动水平的能力,心理素质越好的运动员,在场上头脑越冷静,不容易被胜利冲昏头脑,也不容易被失败打击士气。

4,绝对力量
就是大家平时打球过程中能爆发出的瞬间力量大小,绝对力量越大的运动员,在场上对力量的控制和爆发余地越大,更容易取得防守和进攻的成功。

5,战术制定与执行能力
战术制定与执行能力,就是大家在比赛前,比赛中,对比赛的阅读能力,这种能力越强的运动员,更容易找出对方的弱点,思路更清晰,在场上更容易获得成功。

如果以上5各方面,对方全部都比你强,那么可以明确的告诉你,你们两个不是一个水平阶段的运动员,那么没得打,怎么打你也输定了。

不过话说回来,我打这么多年球,不管是业余羽毛球比赛还是专业比赛,都没见过在比赛中同样级别的运动员,两个人不是一个水平阶段的,所以大家完全可以放心。也就是说,对手再牛逼,也有弱点。

那么你的方法就是扬长避短。

业余羽毛球单打如何以弱打强图2

怎么运用在实践中呢?举几个简单的栗子。

面对体能特别好的对手,一般来说这样的人战术制定能力比较差,也就是说他在场上对比赛的理解不够,因为长期处在一个打不死的状态,用不着自己动脑想太多,对方已经失误了,长期体能优势带来的习惯造成他们比较少的去理解比赛,对这样的运动员,如果你认为自己在其他方面上没有优势,可以试试不按常理出牌,或者一上来采用搏杀战术,有可能打乱他的阵脚。

面对技术特别牛逼的对手,一般来说这种人体能都不太好,原因也比较简单,由于他技术比较好,所以很难和对方产生长回合的拉锯战,他也往往更喜欢使用假动作,劈吊等等能够一击必杀的技术解决战斗(能轻松赢谁会费那个劲对吧)。对付这种对手要加强防守,多打落点,尽量消耗他的体力,力求比赛后段取得优势。

面对心理素质稳定的运动员并没有什么特别好的办法,因为心理素质是最难专门训练的,虽然对比赛有重要的的作用,但是并不是一项专门的技术,对于业余选手来说,心理素质的好坏往往代表着他如何看待这场比赛,所以碰上心理素质好的运动员你只能硬着头皮上了。

而且关键是心理素质好坏很难在一两个回合就看出来,所以你只能搏杀一下争取优势,看看能不能吓住他了…

面对绝对力量型的选手,这种选手普遍技术上处理的不是很好,由于他没有特别好的技术,所以力求绝对力量一拍打死你。对付这样的选手其实是最简单的,尽量不给他发挥绝对力量的机会,缠住他,不给他起球,不让他发力,只要他发力就有可能出界,躲着他的优势打,赢得比赛就轻松了。

面对制定战术和执行能力特别好的运动员是最麻烦的,因为他们往往特别聪明,打球的时候头脑冷静,我觉得最好的办法就是尽量不让他摸到你的习惯球路,多制定几种打法,可以庆幸的是羽毛球比赛时间有限,你战术改变得快一点说不定他没反应过来的时候你就赢了。

业余羽毛球单打如何以弱打强图3

总结:
1,首先,对方比你强,你的胜率本身就低,所以打球的时候不要觉得落后了很着急,输本身就正常。所以要放松心态,不要有包袱。

2,第二,对付比自己强的对手一定要有脑子,学会观察他的弱点,然后贯彻相应战术狠揍。

3,第三,也是最重要的,要在自己的能力范围之内做习惯范围之外的事。解释一下,做任何动作和回球,都要在自己能力范围之内,不要无谓失误,你假动作成功了每个都能得分,所以你经常用,但是你十个才成功一个,不划算。但是回球的球路要跳脱自己的习惯球路,不一定是自己过去的习惯球路,本场被对方抓了两个球路马上就换,往往能收到奇效。