浅谈羽毛球对抗比赛之完美击球

羽毛球比赛对抗时，身体的自然律动，是实现最接近完美击球的关键，主要有三点:

第一是:步伐致使人与球有最合适的位置，主要要求的是下半身。要实现这一点，有三个基础，一是预判，二是启动，三是移动。

第二是:胸肩臂舒展，放松，尤其是握拍调整到最佳位置，也就是我们平常所说的举拍，引拍，挥拍这一系列动作，主要要求的是上半身。



除过这两点之外，我今天还发现有一个第三点也很重要:那就是你的上半身和你的下半身不能脱节，无论在准备啊，预判啊，移动啊，击球啊等等环节都要非常舒展自然的协调配合，在我的理解中，这其实就是我们身体的律动，即内在节奏感。

这个很重要，是一个人可以说真正会打球的关键点，主要是这三点，如果要第四点的话，那就是脑子时刻都不能少，有了脑子你的预判，跑位，出球才能更加合理有效，而不是仅仅凭本能出力。