业余羽毛球混双三大实战要点[业余大咖分享]

一，后场进攻目的清晰
(1)刻意“追打”相对弱势的一方(一般是女方)
混双比赛和男双比赛一大区别就是，当处于平行站位防守时。女方的防守能力一般弱于男方。于是“追打”女队员就成了一个常用套路。注意好多业余球友克服不了一个心理:总觉得追着女生“打”不礼貌。但是你想想，对于一个“进步女青年”，她被攻击的越多，相当于锻炼的机会越多，提高会越快。这其实是帮助了对方提高，同时也是一种竞技精神。

(2)刻意攻击场上的空档
正因为有了追打“女”选手这个战术，于是会出现另一种情况，就是男选手会在站位上过多的去保护女选手，这相当于加大了自己边线这一侧的空档。于是混双后场进攻常见的第2种选择就是攻击这个较大的“空档”。



二，女方可以只打前场，但男生不能只打中后场
混双常常出现“女前男后”的站位，而且男队员很喜欢朝女队员吼一句话“不要后退。”那反过来女队员是否需要对着男队员吼一句“不要前进呢？”我的看法是女队员可以不退，但男队员一定要有前进的意识和能力。

每一个混双男选手的心里都住着一个男单选手，意味着具备照顾场上4个点的能力，所以在混双比赛中照顾三个点完全是份内之事。

这种打法的好处是可以更多的释放男队员的能力，减轻女搭档的压力。同时可以在前半场田忌赛马，用男队员的能力去压制对方的女选手。

三，中场球注意站稳+两边(底线)球注意起跳
当处于前后站位时，中后场的男队员会直面对手的平抽火力，这个时候务必先站稳重心，才可能在速度的对抗中不落下风。在做好追身和近身的防守之后，对手往往会试图把球分向后场两个底角。

后场球相对飞行时间较长，弧度也较高，对于站位本身靠后的男队员来说，这种到远不远的球，往往可以通过起跳的方式直接拦杀。这也是双打的一个特点，所谓“双打无步法”，指的就是不通过跑动去追打球，而是直接起跳去拦截。