如何正确处理羽毛球比赛输球心理

羽毛球比赛输球的价值，一般总是要大于赢球的价值，无论和谁比较总是想赢球，没有人打球比赛是为了输球。赢球了，至少是对自己技战术水平的一种认可，无形中在信心上会有很大的提升，更重要的是情绪愉快，心情舒畅。

这些之后，赢球的场次很少有人对它进行分析，为什么会赢？赢在哪里？是技术上胜人一筹，还是技术相当，在战术上应用正确而取得了胜利？

但输球就不同了。输球的心理一般不外乎这三种:

第一种，承认自己确实技不如人，即主要是技术上和对手有差距。提醒自己还是要继续加强技术弱项的训练；

第二种，认为自己技术不比对手差，甚至还好过对方，输球是因为非技战术性客观原因造成的，比如自己状态不好啊，搭档水平太差配合失误多啊，场地灯光球拍鞋子其它因素干扰啊等等。

第三种，认为自己和对手技术水平相当，输球最主要的原因是临场战术应用有错。

这三种心理，第二种要不得，输球了，总是从侧面给自己找各种原因，不敢正视比赛结果，长期如此，就不会形成健康，过硬的心理素质，在重要比赛中往往首先从心理上溃败给对手。第一种和第二种都是积极的输球心态，尤其是第三种，最值得推崇。



比赛输球了，从技术上反思检讨没有错，更重要的是要从战术上多思考，多反思，只有这样，技战术素质才能齐头并进，形成自己相对立体化的竞赛思维方式。

双打比赛输掉，任何时候，都不能埋怨自己的搭档:

首先要客观的评估自己搭档的技术水平；

其次，还要能心平气和的对待自己搭档的失误；

第三，就是要多鼓励搭档，双打最重的是要把情绪调控起来，才能充分发挥自己的技战术水平；

第四，培养以我为主的思想，从思想上要彻底放弃依赖感，相反要你多培养自己的被依赖感。长期如此，心理素质就会非常过硬，无论和谁搭档，自己都能形成核心。这样的赢球，尤其是双打会更有成就感。