浅谈羽毛球接吊训练之线路和轻重

所谓变化体现在两方面:线路和轻重。可以简单理解为线路就是对出球直线和斜线的控制。轻重就是对出球远和近的控制。

一，网前低手接吊四妙手
(1)第一招网前低手挡直线(以不变应万变)
技术要点:前三指固定球拍，手背绷紧，通过后两指对拍柄的挤压形成拍面的“抖动”切击球头的下部。注意出球的点虽在低点，但实战中往往从中高点跟球，球拍随球下沉的过程中即产生了停顿的效果。

(2)第二招网前低手挡斜线
技术要点:前三指固定球拍，手背绷紧，通过后两指对拍柄的挤压形成拍面的“抖动”切击球头的下部+侧部。注意出球的点虽在低点，但实战中往往从中高点跟球，球拍随球下沉的过程中即产生了停顿的效果。

(3)第三招网前低手顶直线
技术要点:后三指固定球拍(小拇指可松，主要是中指和无名指)，手背绷紧，通过前三指发力(正拍是食指主导；反拍是大拇指主导)快速捻动拍柄形成拍面翻转挤压球头的下部。注意出球的点虽在低点，但实战中往往从中高点跟球，球拍随球下沉的过程中即产生了停顿的效果。

(4)第四招网前低手顶斜线
技术要点:后三指固定球拍(小拇指可松，主要是中指和无名指)，手背绷紧，通过前三指发力(正拍是食指主导；反拍是大拇指主导)快速捻动拍柄形成拍面翻转挤压球头的下部+侧部。注意出球的点虽在低点，但实战中往往从中高点跟球，球拍随球下沉的过程中即产生了停顿的效果。

注意低手顶斜线不是训练的重点，因为实战当中低手出斜线的风险很大，容易被对手拦截。



二，手法的细节
(1)接触球头侧面就可以出斜线球
接吊的核心是的通过改变球头的重心方向，可以让下坠的球上升。

实际上出斜线球也是改变球头的方向。只是增加了球头重心左右的改变，即上下改变+左右改变。具体操作办法就是想办法让拍面接触球头的下部+侧部。

(2)前三指发力+翻转球拍可以把球打向底线
挡网前是小拇指主导发力，顶后场是食指或大拇指主导发力。

(3)通过停顿来改变出手的节奏
“跟球”是产生停顿效果的关键。常用三种方式“跟球”。

小臂下沉可以产生拍面下沉的“跟球”效果。

打开后三指可以产生拍面下沉的“跟球”效果。这一种方式大多数球友容易忽视，而且操作难度大。

第三种方式即前两种的综合:下沉小臂+打开手指可产生停顿效果。