羽毛球双打后退步法是什么意思(含常见后退步法)

羽毛球双打后退步法是指在羽毛球双打比赛中，当球员位于后场时，为了更好地接球和防守而采取的一系列移动步伐。后退步法主要包括正手后退步法，头顶后退步法和反手后退步法。

(1)正手后退步法：当对方推球或者平高球压底线时，采用交叉步后退法，这样可以争取时间，尤其是在被动的情况下。当对方挑球或者高远球压底线时，采用并步后退法，多用于有充分时间准备的情况下。当对方的球在中场时，采用一步蹬地起跳后退法，以回击更迅速。



(2)头顶后退步法：主要用于反手区的正手回球，通过头顶后退步伐来接球。

(3)反手后退步法：适用于反手区域的球，一般需要转身和跨步来完成。