羽毛球引拍往后拉肩膀可以吗

羽毛球引拍时肩膀不应往后拉，而是应该通过大臂带动小臂及手腕向前带出去。



羽毛球引拍过程中，正确的动作应该是随着身体的带动(如蹬脚，转腰腹，转肩)，大臂带动小臂及手腕向前带出去，肘向前顶，完成引拍后的拍面是竖拍面切出去的。如果肩膀往后拉，会导致手臂带肩膀，这样不仅会影响发力和击球效果，还可能增加受伤的风险。

此外，引拍时拍子不要引得太深，小臂和肘关节不要贴耳朝前，引拍时绕着头下来，肘关节直接向上抬，然后向上向前做旋转发力。正确的引拍动作是随着前面身体的带动，大臂带动小臂及手腕向前带出去，肘向前顶，这样可以更好地利用身体的力量，提高击球的准确性和力量。