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羽毛球怎么吊直线

2025-04-20 10:20:19  阅读[189]
导读:羽毛球怎么吊直线,非持拍手侧伸保持平衡,持拍手向后引拍至耳后,手腕外旋蓄力。小臂带动手腕内旋,以"切击"动作击球,拍面与球托呈45度角。击球点选择在头顶上方偏前位置,避免"够球"导致发力不畅。发力轻而巧,用"寸劲"控制球速,确保球过网后快速下坠。
羽毛球怎么吊直线,以下是一些关键点:
(1)握拍与站位
正手吊直线:
采用正手握拍,侧身对网,重心在右脚(以右手持拍为例)。
反手吊直线:拇指顶宽面,其余四指扣住拍柄,降低重心准备迎球。

羽毛球怎么吊直线图1

(2)击球动作
引拍:
非持拍手侧伸保持平衡,持拍手向后引拍至耳后,手腕外旋蓄力。
挥拍:小臂带动手腕内旋,以"切击"动作击球,拍面与球托呈45度角。
发力顺序:腿→腰→肩→大臂→小臂→手腕→手指,动作一气呵成。

羽毛球怎么吊直线图2

(3)击球点与力度
击球点选择在头顶上方偏前位置,避免"够球"导致发力不畅。发力轻而巧,用"寸劲"控制球速,确保球过网后快速下坠。