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羽毛球收吊的三个步骤是什么

2025-04-19 20:00:55  阅读[239]
导读:羽毛球收吊采用正手握拍法,虎口对准拍柄窄面的小棱边,食指和中指稍分开。右手持拍举到右肩侧上方,左手自然上举。在接球的一刹那,整只手臂放松。击球瞬间,腕关节向前推进一点点,以手腕为主,对准球头进行滑切。击球后,手臂自然收至左下方,保持动作的连贯性和完整性。
羽毛球收吊主要有以下三个步骤:
(1)准备姿势和引拍:
采用正手握拍法,虎口对准拍柄窄面的小棱边,食指和中指稍分开。双脚站位,右脚在后,左脚在前,两脚尖踮起,身体重心在右脚掌上。右手持拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球下落到合适高度时,身体半侧对球网,手臂后倒,亮肘,锁肘,做好准备。

羽毛球收吊的三个步骤是什么

(2)击球动作:在接球的一刹那,整只手臂放松。击球瞬间,腕关节向前推进一点点,以手腕为主,对准球头进行滑切。注意要轻打,不要太用力,如果过于用力,球会吊得比较远或比较高。尽量把吊球吊在发球的2米线之内是最好的。

(3)随挥动作:击球后,手臂自然收至左下方,保持动作的连贯性和完整性。