羽毛球反手打不着怎么办

羽毛球反手打不着怎么办，以下是一些建议：
(1)握拍方法不正确：许多初学者反手握拍时，仍然采用正手握拍的方法，导致击球不准确。正确的反手握拍方法有两种：一种是在正手握拍的基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，手心空出可放下一羽毛球球头。另一种是在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点点，大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上。



(2)发力方式错误：反手击球时发力错误会导致浑身用力或不能从正确的点开始发力。正确的发力方式是以右手持拍者为例，先不拿拍子，右手掌心向下，从身体左下方向右上方随意挥出，模拟反手打耳光的动作。先抬高大臂，后用小臂挥动，这样才能体会到最放松，最随意的感觉。熟练掌握此动作后，就可以拿起球拍做反手挥击动作。



(3)步法不到位：反手击球需要快速的步法调整。一般正手打左后场球需要退三步才能到位，而反手击球只需要两步。正确的步法是：右脚蹬地向左转体启动，同时左脚向后迈出一小步，右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步，背对球网，含胸收腹，内旋回环引拍，快速抬高肘部。