薇洛迪兰

羽毛球反手身后球怎么打

2025-02-14 09:17:15  阅读[296]
导读:羽毛球反手身后球怎么打,反手身后球的击球点一般在身后,确保球在右脚的上方。抬肘的方向决定最后发力的方向,抬肘的位置应在身体的中线上‌。手臂放松,大臂带动小臂"甩出去",小臂外旋发力。击球时手腕要锁住,避免翻折手腕发力‌。
羽毛球反手身后球怎么打,主要有以下几点:
(1)握拍:
握拍时,大拇指放在侧棱,但不要顶死,保持放松,以便变换不同角度控球。

(2)击球点:反手身后球的击球点一般在身后,确保球在右脚的上方。抬肘的方向决定最后发力的方向,抬肘的位置应在身体的中线上。

羽毛球反手身后球怎么打

(3)步伐:向后移动,再向右移动,最后一步步伐要小,保持冷静。转身时尝试举拍去找球,确保球在右脚的上方。

(4)发力:手臂放松,大臂带动小臂"甩出去",小臂外旋发力。击球时手腕要锁住,避免翻折手腕发力。

(5)练习方法:可以进行挥拍练习,正手一直挥拍,收拍即为反拍。追球练习也很重要,背对着球,训练对手出球后再动。

你可能还喜欢