羽毛球如何转拍

羽毛球如何转拍，主要有以下几种：
(1)反向转拍：在握住球拍拍柄底部的情况下，往下后方用力，将球拍转向手的背面，利用惯性从手的背后转回来，最终握住球拍。

(2)手背旋拍：一只手握住拍头与拍柄连杆结合部，轻轻悬臂蓄力，旋动拍头向下，使杆沿手背部绕行一周，然后用捂住连杆下部。



(3)抓紧拍柄：将拍柄握于身前，使拍面垂直于地面，将拍柄向前抛出，使拍柄朝前旋转一周后，抓紧拍柄。

(4)大风车：将食指放在中杆和拍框的连接处右侧，中指和食指一同将拍杆夹住并架起，大拇指，食指延逆时针方向发力，让球拍在食指上开始逆时针转动。