自由泳抱水与推水发力点一样吗

自由泳中的抱水与推水虽然相互关联，但两者的发力点并不相同。抱水更注重动作的柔和与流畅，而推水则更注重力量的发挥与推进力的产生。

抱水
(1)发力点：抱水的发力点主要集中在手臂的前半部分，特别是小臂和手腕。当手臂入水后，手掌朝内屈腕，屈肘，肘部高于手掌，小臂向后拉动进行抱水。

(2)动作目的：抱水的目的是感受水的存在，柔和地引导水流，并为后续的推水动作做好准备。在这一阶段，力量并非主要关注点，而是更多地注重动作的柔和与流畅。



推水
(1)发力点：推水的发力点则更加集中在手臂的后半部分，特别是大臂和肩部。当手臂抱水至一定角度(如45度至60度)时，开始进入推水阶段。此时，大臂发力带动小臂，用力向后推水。同时，肩部也配合手臂的后移，加长有效划水距离。

(2)动作目的：推水的目的是产生前进动力。在这一阶段，力量是主要关注点，要求手臂尽量伸直以减少阻力，并用力向后推出以产生最大的推进力。