自由泳会使斜方肌变大吗

自由泳在一定程度上可能会使斜方肌得到锻炼并有所增大，但这种影响相对较小，主要取决于个人的锻炼强度，频率以及身体反应。



斜方肌是位于背部和颈部的肌肉，对于维持身体姿势和进行肩部运动具有重要作用。自由泳过程中，手臂的划水动作需要肩部肌肉的参与，包括斜方肌。因此，长期坚持自由泳可能会使斜方肌得到一定的锻炼，并使其变得更为饱满和有力。

但是游泳锻炼肌肉的功能相对较弱，特别是对于希望有棱角分明的肌肉外形的人来说，游泳可能不是最佳的选择。此外，每个人的身体反应和肌肉增长情况都是不同的，因此自由泳对斜方肌的影响也会因人而异。