自由泳s划水有什么优缺点

优点
(1)增加划水距离：S划水通过手臂的外划和内划动作，能够在一定程度上增加划水的距离，使运动员在水中游进时能够获得更多的推进力。

(2)有利于水下高肘：S划水在划水过程中，手臂的肘部会自然抬高，形成高肘姿势，有助于手臂更好地抱水和推水，提高划水效率。

(3)适合初学者和上肢力量小的运动员：由于S划水在抱水过程中基本不产生推进力，因此比较适合初学者以及上肢力量较小的运动员。他们可以通过这种方式逐渐适应水下的划水动作，并逐步增强上肢力量。



缺点
(1)可能产生阻力：S划水在划水过程中，手臂的外划和内划动作可能会使身体产生一定的晃动，从而增加水的阻力。对于追求高速游进的运动员来说是一个不利因素。

(2)可能导致肩部受伤：S划水要求手掌向外，拇指首先入水，这种姿势可能会对肩部造成一定的压力。如果运动员在练习过程中没有正确掌握技巧或过度用力，可能会导致肩部受伤。

(3)划水路程和推水量相对较短：与传统的近体直划(I型划水路线)相比，S划水的路程和推水量相对较短。因此，在短距离自由泳比赛中，运动员可能会选择近体直划以获取更大的推进力。