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有什么方法可以快速提升网球发球速度

2020-06-22 18:50:25  阅读[95]
导读:做好手臂内旋动作,对提升发球速度有很大帮助。因为手臂内旋动作的完成,要求手臂保持非常放松。放松这是网球发力必备要素,无论在发球还是正手。
发球对于业余球员来说无疑是网球技术中最难掌握的一项。要充分发力,加快发球速度,那挑战性就更大了。

大家在提升一项技术,往往会失去聚焦。一下想要改变的东西太多,难度当然就会非常大。

做好手臂内旋动作,对提升发球速度有很大帮助。

有什么方法可以快速提升网球发球速度

因为手臂内旋动作的完成,要求手臂保持非常放松。放松这是网球发力必备要素,无论在发球还是正手。

1,徒手抛球,动作结束时注意拇指朝下。
2,空挥拍练习,动作结束时拍面向外朝向边网。
3,半挥拍击球,体会手臂放松,加速击球。
4,全挥拍发球练习,体会球拍向外,外向收于身体左侧。