业余横拍正反手分为哪几个阶段[实战总结]

玩横拍的业余球友大都存在正反手击球的问题，因为我自己现在就是玩横拍，根据自己打球的经历，我大体把横拍正反手分成这么四个阶段:

一，反手好于正手
在初玩横拍的阶段，有这么两个原因:一是身体构造的原因，二是和正手相比，反手发力相对简单。在这个阶段，因为这两个原因，初玩横拍的朋友会感觉到反手很好上手。

二，正手好于反手
等到玩了一段时间之后，会发现横拍正手如果没有杀伤力的话简直就没法玩。所以，这个阶段的朋友会不约而同地研究蹬腿，转腰，收前臂，侧身，说白了就是研究“协调发力”，慢慢的正手的攻击力上来了，这样正手就强于反手了。



三，重点研究反手
随着水平的上升，这个时候会发现一味依靠正手的杀伤力也有很大缺陷，尤其是反手的球需要频频侧身，倘若步法不好的话，经常陷入被动。这个时候，自然会想到加强反手，尤其是重点研究反手的弧圈球。

四，正反手均衡
实际上第三个阶段正反手是相互印证的，这个阶段最重要，因为涉及到握拍方式，手指的微调，正反手的衔接，摆速等等。等到在这个阶段有突破，正反手就变得协调均衡了，比如在反手位击球是采取反手击球还是侧身击球就变得游刃有余了。同时，反手的突破往往还会给正手动作带来更多的领悟。