乒乓球削球五大易犯错误及改正方法

(一)拍形过分后仰，削接强烈上旋拉球或弧圈球时易出高球或出界。

改正方法:多与拉加转弧圈的选手练习，强调引拍时拍形应竖立。

(二)正手削球时，不是前臂带动上臂向上引拍(即前臂高于肘部)，而是用肘部直向后拉，限制了前臂的下切动作，易吃强烈上旋和弧圈。

改正方法:先练习徒手动作。强调前臂带动上臂向上引拍，再上台练习体会此动作。



(三)只有前臂动作，不会运用身体重心的力量。控制球能力低，削弧圈球差，步法慢。

改正方法:观摩优秀削球选手的动作，重点观察其运用身体重心力量的方法，再仿而效之，练习徒手动作和上台对打。上台练习时，应多与弧圈球选手对练。

(四)削弧圈球时，手腕转动，易削球出界。
改正方法:先光用前臂切削，不动手腕，待动作较稳定时再慢慢体会手腕配合前臂的下切动作。

(五)削球时，懒于移步选位，形成用手够球，以手法迁就步法的习惯，控制球能力低，削接弧圈球的能力尤差，而且难于加转。

改正方法:
1，先明确:为在最佳时间和最佳击球点位置触球，必须提高判断能力，养成移步选位的好习惯。
2，徒手动作练习。想象不同位置(左，中，右，远与近)的来球，然后移步引拍削球。
3，上台练习:陪练者有意经常变化拉球的力量和落点。迫使削球者必须移动脚步。



a.是发球创造时机，自已在掌握发球权时，要尽最发球短，孤线低，不出台。下旋强烈的球。对方不能上手进攻。只能以搓球来回接，这样为自己下旋起板制选了机会。

b.是接发球创造时机。在接发球时，可以直接进行下旋起板。在不能直接进攻，只能用搓球回接时，要控制好落点和角度，使对方不能进攻而只能用搓来接，这样，在对方搓回来时，进行下旋起板进攻。

c.是搓球创造时机。在双方不进攻对搓当中，自己要加强落点变化，搓短球或挤大角度；加强旋转变化，搓转不转球或低弧线球及加转球，使对方不能进攻，为自己下旋起板创造时机。