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篮球无球队员进攻技术有哪些

2020-03-25 19:02:44  阅读[147]
无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时,要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。对方紧逼时,进攻队员可快速向篮下空切,然后突然急停或转向,拉开与对手的距离。在对方防守不便直接得球时,接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压,然后突然后撤。
无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切,突然移动摆脱接球,内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动,变向变速跑,急停,转身,假动作等实现进攻目的。

一,空切
概念:空切的目的是摆脱防守队员,到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。

空切的方法
1.利用速度:摆脱前先主动贴近对手,然后突然起动用速度超越对方。
2.利用对方重心变化:采用变向变速跑,身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法,使对方重心失去平衡。

篮球无球队员进攻技术有哪些图1

要求
1.要和同伴的行动协调一致,不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分清层次和先后。
2.要和球动协调起来。在起动时间上,不要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。
3.要贴近对方,用身体和脚步动作卡位,把对方挡在自己的侧面。
4.起动要有突然性,起动后要掌握好动作节奏和速率变化。
5.空切时要侧身跑,注意球的活动,随时准备接球进攻。

二,摆脱对手
概念:无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时,要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。

摆脱的方法
1.对方紧逼时,进攻队员可快速向篮下空切,然后突然急停或转向,拉开与对手的距离。
2.在对方防守不便直接得球时,接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压,然后突然后撤。外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外,还可以利用交叉换位和掩护等方法,摆脱对手的控制去接球。 中锋队员和处于内线的策应队员,在对方采用人盯人防守时。

摆脱对手的方法有:
1.卡位:中锋队员原地要球时,用侧身跨步和手臂动作挡住对手,或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。
2.变向:在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向,把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时,可用迂回步,交叉步,转身,跨步等挡住防守队员。
3.转身:在跑动中贴近防守者,突然用后转身挡住对手。
4.假动作:原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃,诱使对方在选位,堵卡时的判断错误,摆脱对手接球。

篮球无球队员进攻技术有哪些图2

摆脱对手要求
1.要快慢结合,动作突然。
2.要真假结合,主动变化。如外围队员向篮下挤压时,防守不堵,就可直接向篮下空切。
3.要沉着冷静,掌握时机。如内线队员摆脱对手时,要注意球的转移方问,不要盲目地在篮下来回跑动。

三,接球
接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量,方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。

接球要求
(1)要抢占有利位置,积极,主动迎球。不要站在原地等球。
(2)接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号,手,眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。
(3)接球前要了解场上情况,进行处理球的预测,接球后当不能投篮和突破时,要及时快速将球传出,以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。
(4)接球动作要快速,要刚柔结合,球触及手指后,手腕后引,缓冲来球的力量。
(5)要用手臂和身体保护来球,以防对方抢,断球。队员无球时,除空切,摆脱对手接球进攻外,还可以通过移动给同伴创造进攻机会,如拉开,弱侧助攻等。