超实用的六种篮球传球技术[涨球干货]

一个好的控卫往往能通过传球盘活整支球队的进攻，控制整个球队的节奏。控卫真是个对脑子对技术要求很高的活儿。

1.胸前传球
这是“传球”技术的基本功，简单有效，操作简单，稳定少失误。

既然是基础，那就稍微说一下细节吧。双手胸前传球，是手指用力而不是主靠手臂推力。持球时，两手五指自然分开，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出。传球时，后腿蹬地，身体 重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指，中指用力弹拨，将球传出。



2.击地传球
击地传球什么时候用？当防守者手臂张开，阻截了你的胸前传球路径的时候才使用。

3.背后传球
这个比较难，一般人基本都直接传飞，先把控球练好再玩这个吧。



4.头顶传球
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

5.单手传球
单手传球有一个好处就是:可以用到腰的力量。单手传球可以伴随腰部的转动，使传出的球力道更大。隆多的快攻中单臂击地传球，犹如炮弹，相当拉风。



6.突破分球
这个是后卫必须掌握的技术，不会突破分球的后卫，早晚被防守者按死。