如何在正确的时机去发力[网球技术]

我们常常发现职业球员的击球动作是非常简洁，也是非常轻松的。而到了我们自己，常常使出很大的力量，却无法打出高质量的击球。为什么？

可能并不是力量不够，而是击球的方法不对。那怎样在正确的时机去发力？

1，引拍后放松加速挥拍
这一点是大家普遍能做的非常好的，相对来说也并不是特别难。只要在击球之前，引拍后保持身体松弛，转体加速向前挥拍即可。



2，击球时保持挥拍速度，不再加速
这一点是大家普遍做不好的地方。在引拍后向前挥拍时，球拍已经有了一定的速度，此时需要我们手臂保持稳定，保持刚才的挥拍速度，向前将球送出即可。

大家常常会去用力击球，无论是在引拍阶段还是击球阶段。

如果在击球阶段还去发力加速的话，可能不光会浪费这个阶段所发的力，而且会对击球点有很大的影响，击球质量显著下降。

3，引拍加速+击球固定速度
将引拍加速和击球后固定挥拍速度相结合，整个过程的发力就像是过山车的轨迹，在向下时加速，向前击球时保持拍头速度。