薇洛迪兰

乒乓球盯球不好,漏球,步伐慢怎么办

2020-02-15 13:47:16  阅读[112]
导读:盯球不好,漏球,步伐慢,最简单的办法是:练正反手对攻,单球练,徒手练,先定点再二点最后不定点,徒手要求用最快速度最大力量。
盯球不好,漏球,步伐慢用手够球非常普遍,与精力不集中有关,与还原慢也有关,这些问题根本原因是反应慢,摆速慢。

对小孩子,教练通常采取一个简单的办法就是练正反手对攻,单球练,徒手练,先定点再二点最后不定点,徒手要求用最快速度最大力量,小孩子一般不怀疑老师的办法,都可劲地练。

盯球不好,漏球,步伐慢怎么办

这些办法未必科学,但效果非常好,成人也如此,集中练习一段时间后,你再和原来的对手打,会明显感觉他的球比原来慢了许多,其实他还是他,是你反应上来了。所以说要想进步要打好基础,需要通过对攻加强摆速练习,养成快速击球,快速还原的好习惯,初期是巩固动作,水平上去后,发力打声音响亮,快速,没有多余动作,到这个境界就不是动作,基本功了,而是成为随心所欲的东西,只有这样才叫做掌握了正反手攻球技术,基本的就是高级的。基本技术是解决上述问题的根本措施。