体重74kg跑步锻炼,有哪些跑鞋推荐,最好是索康尼

有跑友说：最近开始跑步锻炼，想入手一双跑鞋，身高178cm，体重74kg，正常足，品牌方面最好是索康尼，有哪些跑鞋比较合适呢？

这位跑友的体重是74kg，一般体重在60-80kg之间，属于中等体重跑者，通常建议选择次顶级跑鞋。

正常足的话，跑姿和脚型一般都是正常，所以选择缓震系跑鞋就行，当然稳定支撑系跑鞋也可以穿。

选择索康尼跑鞋是非常不错的，索康尼是美国的运动品牌，也是四大慢跑鞋品牌之一，被称为运动鞋中的"劳斯莱斯"。索康尼跑鞋的矩阵非常全面，不同体重，不同脚型，不同运动水平的跑者，都可以在索康尼跑鞋矩阵中选到适合自己的跑鞋。

而且索康尼跑鞋的脚感比较舒适，穿着体验非常好，在这方面比亚瑟士和耐克都要更胜一筹。

除了索康尼之外，亚瑟士，美津浓和耐克的跑鞋也非常好，次顶级跑鞋中都有非常热门的鞋款可供选择。

比如亚瑟士GEL-Cumulus系列，美津浓RIDER系列和耐克飞马系列，其中以美津浓的跑鞋性价比最高，很多跑者的第一双跑鞋都会考虑价格更实惠的美津浓。

下面就给大家推荐几款次顶级缓震系跑鞋，供大家参考一下。

1.索康尼Ride驭途14
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步



特点：驭途14同上一代一样，搭载了PWRRUN专业缓震科技和FormFit动态适应系统，延续了上一代的缓震系和舒适性。不同的是，对鞋面进行了优化，鞋面重量减轻了11克，同时增强了跑鞋的透气性和贴合度。

2.索康尼Echelon梯队8
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步，胖脚设计



特点：采用了宽楦鞋设计，适合脚胖的跑者穿。中底采用的是PWRRUN缓震科技，缓震性能和能量回馈都非常不错。鞋底采用了XT-900耐磨橡胶大底，耐磨耐穿，可延长跑鞋使用寿命。

3.美津浓RIDER 25
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：60-80kg中等体重跑者，中长距离跑步



特点：RIDER 25采用的是平行波浪片的缓震科技，中底上下层都采用Enerzy Foam缓震材料，比上一代的U4icX+Enerzy组合材料要更强一点，更轻更软，回弹更强。X10碳素橡胶耐磨大底设计，耐磨耐穿抓地力强，这款还是宽鞋楦的设计，比较适合宽脚胖脚的跑者。

4.亚瑟士GEL-CUMULUS 23
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步



特点：中底下层采用FlyteFoam缓震材质，同时前掌内置GEL缓震胶，后跟搭载可视化GEL缓震胶，具备良好的耐久性和缓冲性。后跟还内置TPU稳定片，鞋底采用AHAP+耐磨大底，比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。

5.耐克飞马38
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步



特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马37，飞马38仅是鞋舌部位做了微调。