体重75kg左右,每次跑5-10公里,有哪些跑鞋可以推荐

有跑友说，自己体重75kg左右，正常足，每周跑4次，每次5-10公里，配速6分左右，跑鞋预算是700以内，不知道选择哪些跑鞋比较好？

首先，体重在60-80kg之间的跑者，就属于中等体重跑者，一般建议选择次顶级跑鞋，所以跑友75kg的体重，建议选择次顶级跑鞋。

正常足的话，不管是缓震跑鞋还是支撑跑鞋，都可以选择，支撑跑鞋由于足弓处有硬质的稳定片设计，所以脚感会稍微偏硬一点。

这位跑友每次跑5-10公里，配速在6分左右，这个运动量和配速是入门跑者水平，再坚持一段时间，体重往下减一点，很快就可以跑进5分多的配速。

预算700以内入手一双次顶级跑鞋，预算还比较充足，国内外跑鞋品牌都有很多款式可以选择。

比如耐克的飞马，索康尼的Ride驭途和美津浓的RIDER系列，还有亚瑟士的GEL-PURSUE系列，如果追求性价比的话，首先美津浓的跑鞋，RIDER系列现在清仓价，只需300多，就是很难抢到。

国产跑鞋的话，可以关注李宁的超轻和赤兔，必迈42KPRO潜能，361°国际线Spire-S，以及安踏柏油路霸，还有乔丹飞影也不错。

下面就给大家介绍几款次顶级跑鞋，供大家参考一下。

1.美津浓RIDER 24
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步



特点：美津浓WAVE RIDER系列是次顶级缓震跑鞋，已经更新至25代，RIDER 24也依然在售，价格便宜了100左右。RIDER 24采用了扇形Wave波浪片科技，中底采用了U4ic+Enerzy组合材料，具备良好的缓震性能和回弹效果，同时也有不错的支撑性能，可以防止足弓向内塌陷。

2.索康尼Ride驭途14
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步



特点：驭途14同上一代一样，搭载了PWRRUN专业缓震科技和FormFit动态适应系统，延续了上一代的缓震系和舒适性。不同的是，对鞋面进行了优化，鞋面重量减轻了11克，同时增强了跑鞋的透气性和贴合度。

3.耐克飞马38
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步



特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马37，飞马38仅是鞋舌部位做了微调。

4.李宁超轻19
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者
使用场景：10公里左右日常慢跑



特点：超轻19是李宁超轻系列新一代的跑鞋，相比上一代，回弹更强，重量更轻，同样搭载了李宁䨻科技，但是弹力提升了8.4%，而重量减轻了5%。中底足弓出同样是镂空设计，并搭载了TPU稳定片，减重的同时，保持了跑鞋的支撑性和抗扭能力，为跑者带来更好的稳定性。

5.必迈42K Pro潜能
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步



特点：这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋，缓震性能和支撑性能都很出色，适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计，舒适透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带设计，提升夜跑体验。